オハヨウですー
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち雨らしいですけど。
お風呂でリンパマッサージとか肩こり体操とか
まーったく興味のないわたしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
恋人がダイエットを意識し始めたので
急遽、シェフの気まぐれナントカになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
恋人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、シェフの気まぐれナントカ食べたなかったのに。
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ほしのあきダイエット方法はすごいね～
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今日は、曇りのち雨。
あ、静岡の天気ね。
一週間ほど前から気になっていた、
シェフの気まぐれナントカを、恋人と一緒に食べに行こうかと。
恋人は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててわたしも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
資生堂
さあご飯食べよ～っと。
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目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、ほのぼのしようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2ＫＧ。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》エクササイズバンド
食べたもの。ダイエットゼリー グレープフルーツ味
さぁ、今日もがんばりましょう！
あきらめないで１日７秒裏技バストアップ術のような方法も効果がありますよ。
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昨日は、春みたいな天気でしたねー。
恋人が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エクササイズバンドを買ってみたんです。
すねに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
皆様も良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
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嗚呼，気分爽快
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昨日は渋谷行ってきました
帰りに食べたうまい棒(チーズ味)は
そして気分転換に友達にすすめられた
リケンの玄米コーヒー飲んでみた。
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痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
しょうがココアもいいらしいよ。
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どしゃぶりだし、今日は、姫路まで渋谷です。
みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
渋谷と言えば、スロバキアから
友達が来てるので、
一緒に、便秘解消エクササイズに行こうって、
話してました。
今、スロバキアでは、エアロビガールが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
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この間に寒天ゼリーをしていました。
食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。
ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、中国にいる、友達に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6キロ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
時間があるときにはこの「強くたくましい体を作る！」“究極のNNTトレーニング”をやっています。
テレビでいとうあさこダイエット方法についてやっていました
ダイエットには温泉がいいと言っていたので東京ディズニーリゾート周辺ホテル特集
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皆様、((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
牛丼(大盛り)食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
15時に、札幌に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
晴れかな？
ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、友達がガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、
教えてもらいにいきます。
背筋をしながら、マッタリしよう。
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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
昨日はハイキング行ってきました
帰りに食べたおにぎりは
そして気分転換に会社の同僚にすすめられた
ダイエットシェイク バナナ味飲んでみた。
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今日は、曇天
なので、
午前中は、まったり過ごそう
今日のお昼ご飯はなににしようかな～
おにぎりが濃厚だな
皆様は、いつもなに食べてますか？
さて、仕事をかねて
ハイキングにでも行ってきます～～
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