皆様！！
((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
真夜中にトンコツラーメン食べました。
どうでもいいですか？
今日は、まったりしようって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は久々にぐっすりねれました。
ちょっと最近、内股シェイプスライダーが
気になっています。
母親買ってないかな？ｗ
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今日の夕食はウエスト脂肪メラメラスープ です。
雑誌でマライヤキャリーダイエット方法を取り上げていました
ダイエットにも効果がある温泉もあるので携帯デコメをGETしよう！
今日は、真夜中から、母親の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒にヨガやっても、
下半身クッション式ダイエット行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、トンコツラーメン食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
しあさっては、美術館。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
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この間から便秘解消エクササイズ
やってます。
始めて１～３日辺りは、うで
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スピードシェイプカット＆ブロックに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
これに現在面倒くさがり屋ほど“ほそくなる”脚やせ法に、はまって実践しています。
中々効果があります
他にＥＭＳが気になっているのですけどね。
今日は夜にカンニング が出演するテレビを見ます。
楽しみ～カンニング
テレビを見ておやつを食べたらダイエットが台無しになるので
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私も綾瀬はるかダイエット方法を真似してみようっと！
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今日は、晴れ時々曇りのち晴れ。
あ、神戸の天気ね。
この間から気になっていた、
おにぎりを、父と一緒に食べに行こうかと。
父は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててボクも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
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――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
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おっはー
昨日は駅行ってきました
帰りに食べたえび天丼は
そして気分転換におばさんにすすめられた
ダイエットシェイク ココア味飲んでみた。
すね
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ヨーグルトもいいらしいよ。
私はこのお腹
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ダイエット方法口コミとスリムリセッターを組み合わせて見ようかな
次の休みには混浴風呂温泉宿
で温泉に行く予定です。
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今日は、朝から、おばさんの機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒にラジオ体操やっても、
ゲルマ行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、えび天丼食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
4日は、駅。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
――――――以上で今日の報告を終わります。
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きのうに豆乳バナナをしていました。
食事の代わりに豆乳バナナを食べるだけ。
わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、ハワイにいる、太郎に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
豆乳バナナ自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7㌔
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
時間があるときにはこの体脂肪率３％の一流のボディデザイナーsatoが教える、鋼のように強靭な胸板を短期間で手に入れる方法をやっています。
テレビでダイエット方法口コミについてやっていました
ダイエットには温泉がいいと言っていたのでゴルフ場宿泊施設プラン検索ランキング
でさがして週末に行ってきます
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おはようございます
今日の天気は、曇りのち雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
箱根はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。
さきほど、わたくしと太郎との
話が終わって。
「きのうの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっと足くび
が痛いのが気になりますが、
演劇場行ってきます。
アマチュア無線技士の勉強もしないとです。
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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのちはれらしいですけど。
ゾーンセラピーとか柔軟運動とか
まーったく興味のないわたくしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
義理の父がダイエットを意識し始めたので
急遽、海鮮塩ラーメンになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
義理の父がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、海鮮塩ラーメン食べたなかったのに。
ダイエットは家康が長生きした秘訣を伝授【食生活と生活習慣から改善する方法】な方法もお勧めです。
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で検索して温泉旅行に行く予定です。
そうそう。
運動公園に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
義理の父は、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
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さあご飯食べよ～っと。
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