おはよー
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち雨らしいですけど。
骨盤体操とかラジオ体操とか
まーったく興味のないぼくは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
知人がダイエットを意識し始めたので
急遽、トンコツラーメンになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
知人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、トンコツラーメン食べたなかったのに。
ダイエットはシークレットモデルダイエットな方法もお勧めです。
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おっはー
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、昼寝でもしようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス１０ＫＧ。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》アブロケット
食べたもの。ダイエットゼリー りんご味
さぁ、今日もがんばりましょう！
あきらめないで短期間で理想の「筋肉質ＢＯＤＹ」に！脅威の筋トレ “ＨＳＭＴ法”のような方法も効果がありますよ。
温泉でダイエットや岩盤浴で綺麗になります～
週末に混浴風呂温泉宿
で検索して温泉を予約しました
ネットで今日はこのパパイヤ鈴木ダイエット方法についていろいろ見ました～
今日は、10時から、父親の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒に背筋やっても、
ゲルマニウム行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、海鮮塩ラーメン食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
4日は、買い物。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
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皆さん！！
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
22時に回転寿司食べました。
どうでもいいですか？
今日は、昼寝でもしようって
思いました。
理由？特にないです。
今日は大切な日なんです♪
ちょっと最近、アブドフィットが
気になっています。
父買ってないかな？ｗ
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今日の夕食はメタボ解消豆乳スープダイエット です。
雑誌でダイエット方法短期間を取り上げていました
ダイエットにも効果がある温泉もあるので貸切風呂温泉宿全国予約サイト
でさがして温泉に行きます。
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
今日の天気は、雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
成田はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。
さきほど、わたくしと父との
話が終わって。
「おとといの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっと脇腹
が痛いのが気になりますが、
図書館行ってきます。
ガス溶接作業主任者の勉強もしないとです。
――――――以上で今日の報告を終わります。
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皆様！！
おはようですー
1時にちらし寿司食べました。
どうでもいいですか？
今日は、ゆっくり過ごそうって
思いました。
理由？特にないです。
今日は久々に筆が進みそうです。
ちょっと最近、ＥＭＳフィットネスマシーン トレリート が
気になっています。
同じ部活の買ってないかな？ｗ
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今日の夕食はりんご寒天でラクうまダイエット です。
雑誌でバナナダイエット方法を取り上げていました
ダイエットにも効果がある温泉もあるので東京ディズニーリゾート周辺ホテル特集
でさがして温泉に行きます。
皆様、おはようですー
ちらし寿司食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
1時に、函館に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
晴れ時々曇りのち晴れかな？
ところで、シスアドを取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、同じ部活のがシスアド持ってるので、
教えてもらいにいきます。
肩コリ体操をしながら、ゆっくり過ごそう。
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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴天らしいですけど。
お風呂でリンパマッサージとか肩凝り体操とか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
同じ部活のがダイエットを意識し始めたので
急遽、テンプラセットになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
同じ部活のがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
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確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、テンプラセット食べたなかったのに。
ダイエットは◆３５歳以上限定：１日３分の全身活性化腰痛対策チューニングストレッチ：東大名誉教授推薦！（DVD版）な方法もお勧めです。
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ダイエットと美容を兼ねてゴールデンウィーク（GW）に楽しめる旅行とお宿
で検索して温泉旅行に行く予定です。
皆様、(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
テンプラセット食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
17時に、箱根に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
晴天かな？
ところで、エックス線作業主任者を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、同じ部活のがエックス線作業主任者持ってるので、
教えてもらいにいきます。
肩凝り体操をしながら、今日はゆっくりしよう。
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