ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、待ったり過ごそうっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス３ＫＧ。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》EMSシステム
食べたもの。黒糖バナナ酢
さぁ、今日もがんばりましょう！
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ネットで今日はこのダイエット方法食事についていろいろ見ました～
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
今日は、曇天
なので、
午前中は、待ったり過ごそう
今日のお昼ご飯はなににしようかな～
ミックスフライが濃厚だな
読者様は、いつもなに食べてますか？
さて、仕事をかねて
ドライブにでも行ってきます～～
明日はいい日かな～
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オハヨウですー
昨日はウインドウショッピング行ってきました
帰りに食べたテンプラセットは
そして気分転換にママにすすめられた
ゴーヤドリンク飲んでみた。
こし
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
糸こんにゃくラーメンもいいらしいよ。
私はこの■ ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法を実践中です。
調理の調味料は麻の実油ダイエット を使います
黒豆ダイエット方法とナチュレズダイエットキャップスを組み合わせて見ようかな
次の休みには混浴風呂温泉宿
で温泉に行く予定です。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
みなさま、オハヨウですー
テンプラセット食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
7時に、秋田に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
曇りかな？
ところで、アプリケーションエンジニアを取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、ママがアプリケーションエンジニア持ってるので、
教えてもらいにいきます。
ストレッチをしながら、仄々しよう。
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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、まったりしようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス6kg。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》EMSグローブ
食べたもの。ワカメン
さぁ、今日もがんばりましょう！
あきらめないで面倒くさがり屋ほど“ほそくなる”脚やせ法のような方法も効果がありますよ。
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昨日は、春みたいな天気でしたねー。
会社の同僚が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
EMSグローブを買ってみたんです。
腕に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
皆様も良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、おとなしく過ごそうっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス７ＫＧ。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》ステップボーイ
食べたもの。ヨーグルト
さぁ、今日もがんばりましょう！
あきらめないで魅せる体へ さわるだけで消えるセルライト痩身術のような方法も効果がありますよ。
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ネットで今日はこのジャニーズダイエット方法についていろいろ見ました～
みなさん、おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
プリングルスの新作食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
24時に、難波に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
曇天かな？
ところで、ＭＯＴを取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、同じ部活だったがＭＯＴ持ってるので、
教えてもらいにいきます。
ダンベルをしながら、おとなしく過ごそう。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
内股シェイプスライダーです。
オレも友達も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は１０㌔ほど減りました。
DLダイエットサポート
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
食事は最近はいろいろなメニューを取り入れていますが特に野菜中心です。
今日はブロッコリーのおかずでダイエット です。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、足くび
が少し痛いです。
次の休みには混浴風呂温泉宿
で温泉に行く予定です。
そうそう。
銀座に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
友達は、アプリケーションエンジニアの
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
今日はおしまい！！！
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