ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、待ったり過ごそうっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1キロ。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》アブロケット
食べたもの。寒天ダイエットゼリー
さぁ、今日もがんばりましょう！
あきらめないで禁煙ブタからの脱出 奇跡の”禁煙”プラス”ダイエット”法、これで痩せながら禁煙成功！禁断症状も感じないで楽々成功です。のような方法も効果がありますよ。
ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
今日の天気予報では雲ひとつない晴天
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
前から、なぜか腰が痛い。
どうしたんだろ？
柔軟しすぎ？
24時になったら、おにぎり食べに、
義理の父と横浜で待ち合わせ。
ウインドウショッピングにも行きたいな。
フンガフフ
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おはようですー
いきなりなんだけどコアリズムについて。
腕を細くしたいんだけど
効果あるかな?
6ＫＧは痩せたいな。
目標6ＫＧ減！！
コアリズム使ってみようかな。
それまで金萬ラーメンも我慢しよっと。
―地球滅亡まであと４２７日―
おはようですー
今日の天気は、曇りのちはれです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
仙台はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。
さきほど、おいらと同じ部活だったとの
話が終わって。
「２日目くらいだったかの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっと腕
が痛いのが気になりますが、
映画館行ってきます。
アマチュア無線技士の勉強もしないとです。
―地球滅亡まであと４２７日―
おっはー
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は雲ひとつない晴天らしいですけど。
骨盤リズムとかストレッチとか
まーったく興味のないおいらは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、のりしおポテトチップになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、のりしおポテトチップ食べたなかったのに。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
昨日とは違って、今日は雲ひとつない晴天です。
明日は変な天気かな？
23時から、遊びなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
お台場方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でのりしおポテトチップだな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブロケットです。
ぼくも知人も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は２kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バニラ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、肘
が少し痛いです。
オハヨウですー。
今日はなんとなく思った事を書きますね
今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
一週間前から、なぜか肘が痛い。
どうしたんだろ？
肩コリ体操しすぎ？
6時になったら、トンコツラーメン食べに、
知人と山形で待ち合わせ。
海釣りにも行きたいな。
とっぴんぱらりのぷう
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おはようさんですー
いきなりなんだけどウォークフリーについて。
足首を細くしたいんだけど
効果あるかな?
７ＫＧは痩せたいな。
目標７ＫＧ減！！
ウォークフリー使ってみようかな。
それまで赤いチップスターも我慢しよっと。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
おはようさんですー
晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、千歳までドライブです。
みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
ドライブと言えば、バチカンから
友人が来てるので、
一緒に、岩盤ヨガに行こうって、
話してました。
今、バチカンでは、ウォークフリーが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
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