運動嫌いな人にもお勧めなのが、
EMSグローブです。
おいらも大学の時の先輩も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は６kgほど減りました。
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少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク コーヒー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
食事は最近はいろいろなメニューを取り入れていますが特に野菜中心です。
今日は手作り酵素ジュースダイエット です。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、肘
が少し痛いです。
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明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
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7日に、海ほたるに、
ぼくと母で行く予定。
きのうから、なぜか、肘
が痛い。
なんだろう？
最近、ホットサワー飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に肘
痛くなりそうだし。
時間のあるときに手術を一切しないで顔のコンプレックスがきれいになれる方法を試しています。
最近は豆腐ダイエット などの大豆製品を中心に食事をとっています。
何も食べないでダイエットをするのはダメですよ豆腐ダイエット
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今日はおしまい！！！
そうそう。
海ほたるに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
母は、アマチュア無線技士の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのちはれらしいですけど。
ピラティスとかwiiスポーツとか
まーったく興味のないぼくは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
同じ部活のがダイエットを意識し始めたので
急遽、金萬ラーメンになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
同じ部活のがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、金萬ラーメン食べたなかったのに。
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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】。
なんか、今日は気分が悪いです
今日の天気予報では曇りのちはれ
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
２日目くらいだったかから、なぜか足クビが痛い。
どうしたんだろ？
wiiスポーツしすぎ？
22時になったら、金萬ラーメン食べに、
同じ部活のと大阪で待ち合わせ。
ディズニーランドにも行きたいな。
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今日はおしまい！！！
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オレも友人も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は７kgほど減りました。
ＤＬダイエットbasic
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、黒糖バナナ酢みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
食事は最近はいろいろなメニューを取り入れていますが特に野菜中心です。
今日は手作り酵素ジュースダイエット です。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、腰
が少し痛いです。
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次の休みには全国宿泊施設検索ランキング
で温泉に行く予定です。
オハヨウですー
今日の天気は、曇りです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
お台場はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。
さきほど、オレと友人との
話が終わって。
「前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっと腰
が痛いのが気になりますが、
テーマパーク行ってきます。
エネルギー管理士の勉強もしないとです。
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――――――以上で今日の報告を終わります。
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いきなりなんだけどEMSグローブについて。
肘を細くしたいんだけど
効果あるかな?
１０kgは痩せたいな。
目標１０kg減！！
EMSグローブ使ってみようかな。
それまでしょうゆ味っぽいラーメンも我慢しよっと。
どうしても我慢できないときにはヨーグルトワインダイエット を食べています。
最近この脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方にはまっています。
テレビでダイエット特集をやっていました。
私が気になったのは洋ナシ型ダイエット方法です。
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当たる占い師島田秀平の手相占い
どんとはれ
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今日の天気は、雨です。
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話が終わって。
「この間の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
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