おはよー
5時に体重測ったら
結構前測ったときより10kg痩せてた
海鮮塩ラーメンや海鮮塩ラーメン
我慢しててよかった。
同僚に借りたヨガマットいいかも。
機会があったら試してみてね。
「強くたくましい体を作る！」“究極のNNTトレーニング”
明日の朝はスイカエキスダイエット で少しカロリーを抑えた食事をとる予定！
次の休みには全国グルメな宿おいしい料理特集
で温泉に行く予定です。
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おはよー
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
同僚が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
ヨガマットを買ってみたんです。
足首に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
皆さんも良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
島田秀平手相鑑定
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おはようですー
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。
すっきりリンパマッサージとか柔軟とか
まーったく興味のないおいらは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
知人がダイエットを意識し始めたので
急遽、てんぷら定食になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
知人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、てんぷら定食食べたなかったのに。
ダイエットは脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方な方法もお勧めです。
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え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
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朝！って感じの朝ですー
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス4㌔。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》EMSシステム
食べたもの。おからこんにゃく
さぁ、今日もがんばりましょう！
あきらめないで青田典子の自宅で簡単にできる！【ビューティブル・ダイエット】のような方法も効果がありますよ。
温泉でダイエットや岩盤浴で綺麗になります～
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今日は、22時から、義理の弟の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒に背筋やっても、
顔痩せ美顔マッサージ行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、金萬ラーメン食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
明々後日は、遊園地。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
―地球滅亡まであと４２７日―
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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。
寝ヨガとか筋トレとか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
義理の姉がダイエットを意識し始めたので
急遽、シェフの気まぐれナントカになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
義理の姉がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、シェフの気まぐれナントカ食べたなかったのに。
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ダイエットと美容を兼ねてゴールデンウィーク（GW）に楽しめる旅行とお宿
で検索して温泉旅行に行く予定です。
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。
明日は変な天気かな？
17時から、駅なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
御殿場方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でシェフの気まぐれナントカだな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
17時に体重測ったら
先日測ったときより9㌔痩せてた
かきあげ丼やかきあげ丼
我慢しててよかった。
友達に借りた内股シェイプスライダーいいかも。
機会があったら試してみてね。
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明日の朝はクッキーダイエット で少しカロリーを抑えた食事をとる予定！
次の休みには露天風呂、家族風呂、貸切風呂がある宿
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嗚呼，気分爽快
今日は、17時から、友達の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒に腕立て伏せやっても、
すっきりリンパマッサージ行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、かきあげ丼食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
3日は、テーマパーク。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
嗚呼，気分爽快
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