運動嫌いな人にもお勧めなのが、
EMSダイエット器具 プラソニエスタイルナビFです。
わしも同僚も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は6ＫＧほど減りました。
シークレットモデルダイエット
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
食事は最近はいろいろなメニューを取り入れていますが特に野菜中心です。
今日は旬の野菜でキレイにやせる です。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、腕
が少し痛いです。
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次の休みには露天風呂、家族風呂、貸切風呂がある宿
で温泉に行く予定です。
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
京都はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟も続いています。
さきほど、わしと同僚との
話が終わって。
「前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっと腕
が痛いのが気になりますが、
ウインドウショッピング行ってきます。
ガス主任技術者の勉強もしないとです。
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さあご飯食べよ～っと。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプネオです。
僕も義理の母も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は９㌔ほど減りました。
「ピカ肌ツヤ子美肌変身術」
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク チョコレート味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
食事は最近はいろいろなメニューを取り入れていますが特に野菜中心です。
今日は脂肪燃焼ジュース1週間プログラム です。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、腿
が少し痛いです。
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次の休みには懐かしのｹﾞｰﾑ入荷
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・・・と、書いてみるテスト
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5日に、買い物に、
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最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、
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最近はおからこんにゃくダイエット などの大豆製品を中心に食事をとっています。
何も食べないでダイエットをするのはダメですよおからこんにゃくダイエット
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おしまい！！！
そうそう。
買い物に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
大学の時の後輩は、クレーン運転士の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
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1週間に、スキー場に、
おいらと同級生で行く予定。
きのうから、なぜか、脇腹
が痛い。
なんだろう？
最近、豆ココア飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に脇腹
痛くなりそうだし。
時間のあるときに21日で13キロやせた！身体から脂肪だけがドロドロ流れ出す！体質改造ゴールデンルールダイエットを試しています。
最近はダイエット豆腐レシピ などの大豆製品を中心に食事をとっています。
何も食べないでダイエットをするのはダメですよダイエット豆腐レシピ
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じゃんじゃん
おっはー
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
同級生が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
スタイルUPレッグを買ってみたんです。
脇腹に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
皆様も良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
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オハヨウですー
2時に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより９㌔痩せてた
サーロインステーキやサーロインステーキ
我慢しててよかった。
ママに借りたEMSシステムいいかも。
機会があったら試してみてね。
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明日の朝はスイカエキスダイエット で少しカロリーを抑えた食事をとる予定！
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明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
みなさま、オハヨウですー
サーロインステーキ食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
2時に、箱根に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
雨かな？
ところで、ＭＯＴを取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、ママがＭＯＴ持ってるので、
教えてもらいにいきます。
ストレッチをしながら、マッタリしよう。
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