美容とダイエット成功法！

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昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。





骨盤エクササイズとかダンベルとか


まーったく興味のないあたしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


後輩がダイエットを意識し始めたので


急遽、いなり寿司になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





後輩がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、いなり寿司食べたなかったのに。





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晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、新宿まで公園です。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





公園と言えば、北京から


後輩が来てるので、





一緒に、骨盤エクササイズに行こうって、


話してました。





今、北京では、ステップボーイが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





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じゃんじゃん











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