美容とダイエット成功法！

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





18時に体重測ったら


おととい測ったときより3キロ痩せてた


牛丼(ねぎぬき)や牛丼(ねぎぬき)


我慢しててよかった。





大学の時の先輩に借りた乗馬フィットネス機器 カウボーイリトル いいかも。


機会があったら試してみてね。


脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美





明日の朝はドライフルーツダイエット で少しカロリーを抑えた食事をとる予定！


次の休みには温泉お勧めランキング
で温泉に行く予定です。





さあご飯食べよ～っと。


皆様、(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





牛丼(ねぎぬき)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





18時に、上野に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇天かな？





ところで、エネルギー管理士を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、大学の時の先輩がエネルギー管理士持ってるので、


教えてもらいにいきます。





ラジオ体操をしながら、今日はゆっくりしよう。






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