美容とダイエット成功法！

Q:女性に質問です。
今まで一番効果があった(美しくなったと実感できる)美容法は何ですか？
どんな分野でもいいです。
歯列矯正で見違えるようにきれいになったとか、整形とか、エステとか、この石鹸を使って肌が変わったとか。

ちなみに、私も色々やりましたが、一番すごかったのはレーザーのシミ取りでした

A:寝る。とにかく寝る。
夜１０時から朝の１０時くらいまで・・・
実生活では不可能に近いかもしれませんが、どんな美容法、化粧品より、睡眠が一番お肌と身体に良いとおもいます。
こんなに寝ることができなくても、規則正しい生活と、バランスの取れた食事はマストですよ！！

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