みなさん！！
オハヨウですー
夜にリブロースステーキ食べました。
どうでもいいですか？
今日は、ゆっくりしようって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
ちょっと最近、乗馬フィットネス機器 カウボーイリトル が
気になっています。
義理の母買ってないかな？ｗ
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今日の夕食はみかん寒天ダイエット です。
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オハヨウですー
曇りだし、今日は、札幌までコンサートです。
みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
コンサートと言えば、ハワイから
義理の母が来てるので、
一緒に、ゴロ寝ダイエットに行こうって、
話してました。
今、ハワイでは、乗馬フィットネス機器 カウボーイリトル が、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
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え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
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昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。
骨盤エクササイズとかダンベルとか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
後輩がダイエットを意識し始めたので
急遽、いなり寿司になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
後輩がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、いなり寿司食べたなかったのに。
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晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、新宿まで公園です。
皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？
公園と言えば、北京から
後輩が来てるので、
一緒に、骨盤エクササイズに行こうって、
話してました。
今、北京では、ステップボーイが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズバンドです。
おれも大学の時の先輩も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は8ＫＧほど減りました。
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少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク チョコレート味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
食事は最近はいろいろなメニューを取り入れていますが特に野菜中心です。
今日はニンジン寒天 です。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、ワキ腹
が少し痛いです。
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なんか、今日は気分が悪いです
昨日とは違って、今日はどしゃぶりです。
明日は変な天気かな？
18時から、大好きなコンサートなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
函館方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でうまい棒(バーガー味)だな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
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みなさん！！
おはようございます
13時にうまい棒(バーガー味)食べました。
どうでもいいですか？
今日は、待ったり過ごそうって
思いました。
理由？特にないです。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
ちょっと最近、エアロビスティックが
気になっています。
太郎買ってないかな？ｗ
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今日の夕食はこがし・黒焼きパワーのヒミツ です。
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おはようございます。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
今日の天気予報では雨
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
１週間くらい前から、なぜか足くびが痛い。
どうしたんだろ？
ヨガしすぎ？
13時になったら、うまい棒(バーガー味)食べに、
太郎と箱根で待ち合わせ。
公園にも行きたいな。
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今日はおしまい！！！
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みなさま！！
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
真夜中に脂がっつりラーメン食べました。
どうでもいいですか？
今日は、まったりしようって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は久々にぐっすりねれました。
ちょっと最近、ウォークフリーが
気になっています。
義理の姉買ってないかな？ｗ
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今日の夕食はまいたけのおかず です。
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昨日は、春みたいな天気でしたねー。
義理の姉が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
ウォークフリーを買ってみたんです。
腕に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
みなさまも良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
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